• 03 May, 2022

健走杖在手 健康伴你走 8/19

課程介紹:

  1. 為什麼要用健走杖、實證研究
  2. 健走杖的歷史、構造、種類及操作方式
  3. 戶外健走體驗
  4. 健走杖肌力訓練體驗

適合對象:久坐少動上班族、50歲以上健康熟齡族、膝蓋卡卡體力不足者、只想宅在家運動的人、擔心肌肉流失的人

課程目標:知道健走杖的好處並學會如何使用

上課時間:8/19 週五下午2:00~3:30

上課地點:奇林樂活 樂活教室

早鳥優惠:NT$ 300

報名連結:我要報名