• 18 Mar, 2022

北歐式健走運動(單堂) 8/26

北歐式健走為使用兩支健走杖的健走運動,加上上半身肌肉輔助走路,使得持健走杖健走效率比一般健走增加40%的運動效果。健走杖起源於芬蘭,為越野滑雪運動員在夏天時進行長途徒步旅行和跑步上坡訓練的工具,後來成為風行全世界的健走工具。

適合對象:久坐少動上班族、50歲以上健康熟齡族、膝蓋卡卡體力不足者、想爬山但怕傷膝蓋的人。

課程目標:透過北歐式健走上山下海。

上課時間:週五下午2:00~5:00

上課地點:Precap 運動館

早鳥優惠:NT$ 2500

報名連結:我要報名