泡棉滾筒

泡棉滾筒是一個能夠幫助自己按摩和筋膜放鬆的好工具，你可以試著想像用近乎自身體重的力道來按摩是多舒服的一件事！無論你是有固定運動習慣或曾經有運動傷害經驗的人，泡棉滾筒都能夠幫助你有效地放鬆緊繃的肌肉及筋膜，並降低肌肉沾黏和疤痕組織產生的可能性，同時還能增加柔軟度、降低疲勞感和加速恢復。運動前使用泡棉滾筒，能夠增加局部血流量並幫助肌肉準備好來運動，即便你不打算做激烈運動，亦能幫助你緩和一整天久坐的緊繃感、痠痛感。