健走杖在手 健康伴你走
課程介紹:
- 為什麼要用健走杖、實證研究
- 健走杖的歷史、構造、種類及操作方式
- 戶外健走體驗
- 健走杖肌力訓練體驗
適合對象:久坐少動上班族、50歲以上健康熟齡族、膝蓋卡卡體力不足者、只想宅在家運動的人、擔心肌肉流失的人
課程目標:知道健走杖的好處並學會如何使用
上課時間:2/24 (五)下午2:00~3:30
上課地點:奇林樂活 樂活教室
早鳥優惠:NT$ 300
報名連結:我要報名
課程介紹:
適合對象:久坐少動上班族、50歲以上健康熟齡族、膝蓋卡卡體力不足者、只想宅在家運動的人、擔心肌肉流失的人
課程目標:知道健走杖的好處並學會如何使用
上課時間:2/24 (五)下午2:00~3:30
上課地點:奇林樂活 樂活教室
早鳥優惠:NT$ 300
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